Самый малокалорийный десерт

Самый малокалорийный десерт

Самый малокалорийный десерт

Мы все боимся лишних калорий, а потому всю жизнь сидим на диетах. Только единственная диета, которая кому-нибудь помогла, это кома. А что делать тем, кто без сладкого ну совсем не может жить?

Предлагаю вам попробовать десерт, от которого и пальчики оближешь, и не поправишься.

Так вот, рецепт простой, но оттого и любимый.

Нам понадобится:

— Зефир, я предпочитаю белый, количество зависит от объёма посуды;

— Сметана с самым маленьким процентом жирности, лучше 15%;

— фрукты, любые, по вкусу.

Варианты: виноград сорта Киш-миш, бананы, киви, апельсины или мандарины, хурма, абрикосы – всё, что есть.

— по желанию – орехи.

На дно одним слоем режем и укладываем зефир, желательно так, чтобы было меньше пробелов. И плотно замазываем его сметаной. Здесь весь секрет в том, что когда сметана пропитает зефир, он становится такой кремообразной массой, в которой зефир просто не узнать.

Дальше даём разгуляться нашей фантазии – раскладываем фрукты как душе угодно. Чтобы и красиво было, и вкус сочетался.

Самый малокалорийный десерт

Следующий слой – снова зефир под сметанным соусом. И верхним слоем я советую уложить всё-таки фрукты – так намного красивее. Ну а если есть желание добавить орешки – то их можно добавлять в любом месте. Так сказать, на любом этаже.

И помните – в сметану сахар добавлять не нужно, она возьмёт его из зефира. Это действительно очень вкусная масса получается, но и не сильно приторная одновременно.

Вот и всё, десерт готов. Вариантов оформления можно придумать уйму. Если один раз попробуете, то будете готовить его часто в своей семье, особенно деткам.

Приятного вам аппетита!

Самый малокалорийный десерт

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *